Healthy Lifestyle Habits for Students
Help schools to go the healthy route so that they can provide their students with an environment conducive to the adoption and maintenance of healthy eating habits and a physically active lifestyle.
মনকে শান্ত করেতে এই তিনটি যোগ ব্যায়াম
কর্মক্ষেত্রে কাজের চাপ, সংসারের ভাবনা, নিজের ও পরিবারের ভবিষ্যৎ—এসব নিয়ে বেশির ভাগ মানুষই প্রচণ্ড মানসিক চাপে ভোগেন। তবে শরীরের সমস্যা হলে যতটা ব্যাকুল হয়ে পড়ি আমরা, মনের যত্নে ততটাই উদাসীন। অথচ নিয়মিত বাসায় বসেই মনের যত্ন নেওয়া যায়। মন শান্ত রাখতে যোগব্যায়াম এক কার্যকর দাওয়াই। এখানে রইল তেমনই তিনটি ব্যায়াম।
The Power of a Morning Routine: Start Your Day Right
A well-structured morning routine can set the tone for a productive and positive day. By incorporating intentional activities into your morning, you can enhance your mood, improve focus, and increase your overall well-being. Here’s a guide to creating an effective morning routine that suits your lifestyle.
Unveiling the neuroscience connection of the mudras
Unveiling the neuroscience connection of the mudras
Related Posts
-
Healthy Lifestyle Habits for Students
12 Jun 2024 -
মনকে শান্ত করেতে এই তিনটি যোগ ব্যায়াম
12 Jun 2024 -
-
-
